糖尿病护理

我们可以帮助你与糖尿病生活得更好. 我们为6万多名患有这种疾病的纽约人提供专业的护理和支持. 我们也照顾有患糖尿病风险的成人和儿童.

下载:健康生活与糖尿病小册子(PDF)
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什么是糖尿病?

糖尿病是一种血糖过高的疾病. 你的身体使用一种叫做胰岛素的激素来帮助控制你的血糖. 糖尿病患者要么没有足够的胰岛素，要么不能很好地使用胰岛素.

我能做些什么来降低患糖尿病的风险?

还有糖尿病家族史, 超重和缺乏运动是患这种疾病的最大风险因素.

采取更健康的生活方式是你能做的最好的事情之一，以减少患糖尿病的机会:

• 健康饮食，保持健康体重.
• 每周大部分时间都要进行至少30分钟的体育锻炼，比如散步.
• 每年找医生做一次检查. 点击这里 在你家附近找个医生.

我能做些什么来控制我的糖尿病?

服用医生开的糖尿病药物, 健康的饮食选择和锻炼对控制1型和2型糖尿病很重要. 好消息是，当涉及到糖尿病管理时，采取一些小步骤来改善你的健康会有很长的路要走:

• 午餐和晚餐用你喜欢的蔬菜或简单的沙拉填满你盘子的一半. 点击这里 看看你如何能把一个更健康的盘子放在一起，并得到一些美味的食物的想法.
• 喝水或苏打水，而不是苏打水和果汁. 在你的杯子里加入柠檬片、酸橙片或黄瓜片，让它更清爽.
• 在一天中多活动. 提前一站下公共汽车或地铁，走完剩下的路, 或者走楼梯而不是乘电梯. 在你方便的时候散散步，比如午休时间或晚饭后.
• 即使你不觉得不舒服，也要吃药. 如果你对吃药有任何疑问或担忧，一定要和你的医生谈谈.

我怎样才能找到医生来帮助我治疗糖尿病?

NYC Health + Hospitals在我们所有的医院和社区健康中心提供专业的糖尿病护理. 除了高质量的护理, 我们提供糖尿病教育课程, 一对一治疗和患者支持小组.

今天拨打1-844-692-4692预约你附近的医生.